Как укрепить детский иммунитет

Здоровье малыша – вот что больше всего беспокоит родителей.
О том, как повысить и укрепить детский иммунитет рассказывает врач педиатр, врач детский кардиолог, врач детский ревматолог Натиа Тариеловна Веденина:

"Для формирования сильного детского иммунитета необходимы:⠀
  • положительный психологический микроклимат в семье.
Научно доказано, что любое повышение голоса вызывает у малышей сильнейший стресс, а при стрессе ослабляется возможность организма бороться с вирусами;
  • соблюдение режима дня.
Ребенок не должен утром долго валяться в постели, вставать нужно не позднее 9 часов утра, а вечером отбой не должен быть позже 22 часов, детям до 7 лет обязателен дневной сон;
  • правильное питание.
Чтобы повысить сопротивляемость ребенка различным заболеваниям, необходимо давать ему разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами и полезными микроэлементами;
  • физические нагрузки, спорт и движение.
Закладываем привычку жить активно с детства и получать удовольствие от этого;
  • комфортная температура и влажность воздуха в квартире, не забываем проветривать помещения;
  • ограничение контактов с болеющими детьми и взрослыми;
  • соблюдение правил личной гигиены"⠀
Более подробную консультацию и советы по укреплению иммунитета вы можете получить на очном приеме врача педиатра.

Записаться на прием к доктору, оформить онлайн-консультацию или выезд на дом, вы можете по единому номеру колл-центра 59-59-59